Polyclinique Saint-Laurent : conférence, stands d’information et sieste flash pour la 17ème Journée du sommeil

Dans le cadre de la 17ème Journée du sommeil, le Centre du sommeil de la polyclinique Saint-Laurent à Rennes s’est associé à la Mutuelle Sociale Agricole (MSA) pour proposer une conférence-débat sur le thème retenu cette année par l’Invs* : « Dormir seul ou pas, quel impact sur le sommeil ? ».

Organisée le 15 mars à Noyal-Châtillon-sur-Seiche, cette conférence, animée par le Dr Arnaud Prigent, pneumologue à la polyclinique, a rassemblé plus d’une centaine de personnes. De nombreuses questions ont été abordées : quelles sont les causes des troubles du sommeil ? Et leurs conséquences ? Quelles sont les règles d’hygiène pour un bon sommeil ? Quels traitements médicamenteux et non médicamenteux du sommeil ?

Christelle Neumager, sophrologue, a invité l’assistance à expérimenter une « sieste flash », ou « micro-sieste » de 5 minutes environ. Particulièrement adaptée à notre mode de vie, cette technique de récupération et de redynamisation peut être mise en place facilement.

Des stands d’information, animés par les infirmières du centre du sommeil, étaient également proposés aux participants.

*Invs : Institut national du sommeil et de la vigilance